Учёные опровергли пользу кофе при недосыпе

Нaпитoк нe пoмoжeт рeшaть слoжныe зaдaчи пoслe бeссoннoй ночиПринято принимать за что, что чашка кофе задним числом бессонной ночи может свершить человека бодрее и продуктивнее. Учёные несколько опровергли это мнение. Как видится, ничто не может подменять хороший сон..

Кратко о работе специалистов с Университета штата Мичиган пишет Naked Science. Снедать предположение, что недосып снижает неослабное внимание, что мешает днём положить (мнением) что-то сделать когнитивные задачи, требующие внимания. Потому учёные провели эксперимент с 275 участниками, которые либо спали под покровом ночи, либо не спали, а там решали задачи.

Добровольцы должны были вечерком пройти простой тест сверху концентрацию внимания, а также расшить более сложную задачу. П их разделили на двум группы: первая не спала всю Морана, а вторая — спала. Утром конец участники приняли по капсуле с 200 миллиграммами кофеина али плацебо. После этого они бис прошли тесты.

Как оказалось, недосып ухудшает эффективность при выполнении обоих типов задач. Кофеин а может помочь только в решении сильнее простой задачи. Сложную задачу ж было одинаково нелегко во всем вне зависимости от кофеина.

Категория: Технологии