Кардиологи назвали метод почти вдвое уменьшить риск сердечного приступа

Снизить риск сердечного приступа на 48 процентов может помочь сна в течение дня, два раза в неделю. К такому выводу пришли кардиологи из Университетской клиники в Лозанне, в Швейцарии, в течение пяти лет эксперимента, сообщает «Российская газета».

По данным газеты, эксперты обращают внимание на связь между частотой и продолжительностью дневного сна. Таким образом, те участники эксперимента, которые спали днем каждый день, риск сердечного приступа не уменьшилось, но увеличилось. Кто устраивал время дневного сна два раза в неделю уменьшает риск сердечного приступа, и продолжительность сна в их случае не имело решающего значения.

В эксперименте приняли участие более 3,4 тысячи человек в возрасте 35 и 75 лет. Исследование длилось пять лет.

Ранее немецкий врач-кардиолог рассказал о простой способ снизить высокое кровяное давление без лекарств. Так, по словам президента Центра профилактической медицины и спортивной медицины технического университета Мюнхена Мартин Имеет, службу в 15 минутах ходьбы, способствует снижению давления на пять миллиметров ртутного столба.

Категория: Технологии