Названы самые опасные позы для сна

Опубликованно 05.11.2019 18:35

Самые опасные позы для сна в положении сидя, так как она увеличивает внутрибрюшное давление и плохо влияет на сердце. Это говорит главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Крыма Валерий Сад, передает РИА новости.

По его словам, люди, часто спя сидя, страдают от отеков, кроме того, они увеличивают риск варикозного расширения вен и тромбоза. Спать на ночную сторону позвоночника и на животе, увеличивается внутрибрюшное давление. Таким образом, в полной безопасности, позы сна остается в положении на спине.

Сад также рекомендовал, что русские дремоты. Он отметил, что эта привычка снижает кровяное давление и помогает чувствовать себя более энергичным. В то же время, по мнению кардиолога, самое главное, не отдыхать в определенное время суток и любой день сна. «Тело, как правило, признает сам, что ему нужно делать в каждый определенный промежуток времени. Восемь часов отдыха, это то, что действительно доступно и рекомендовал», - говорит эксперт.

Эксперты-сомали в сентябре 2018 года, рассказали о последствиях сна на животе. Они обнаружили, что сон в этой позе может привести к боли в спине, напряжение в шее, суставах и легкое покалывание в ногах. Кроме того, лежа на животе, труднее дышать. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, поскольку в этом положении ухудшается кровообращение.Что происходит в России и в мире? Объясняем на наш YouTube-канал. Подписаться!

Категория: Технологии