Выявлен новый риск нехватки сна

Опубликованно 28.12.2018 03:25

Ученые из университета Рутгерса (США) показали, что недостаточная продолжительность сна у детей способствует неправильное привычки в еде, ожирение и малоподвижный образ жизни. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

В исследовании приняли участие более 177 миллионов детей в возрасте от 8 до 17 лет. С помощью электронного опроса эксперты оценивали привычки питания, продолжительность сна в будние дни и в выходные, степень физической активности добровольцев. Когда ему не хватает сна для детей в возрасте до 12 лет спали менее девяти часов в день, и подростков старше 12 лет, но менее восьми часов в день. Около 40 процентов всех респондентов уделяют сну меньше времени, чем рекомендуют врачи.

Результаты показали, что недостаточная продолжительность сна, способствует формированию таких привычек, как пропустить завтрак, потребление фастфуда и сладостей. Также недостаток сна способствует снижению физической активности в течение дня. Все эти факторы приводят к появлению избыточного веса и развитию ожирения.Более важных новостей в Telegram-канал «Лента дня». Подписаться!

Категория: Технологии