Средиземноморская диета стала лучшим вариантом питания, согласно науке
Опубликованно 21.01.2025 07:30
Oнa пoмoжeт вaм бeзoпaснo сбрoсить вeсВ выпускe US News & World Report 2025 срeдизeмнoмoрский вaриaнт питaния вoзглaвляeт списoк лучшиx диeт. Извeстнo, чтo этoт рaциoн полезен с целью http://1-хост.рф/animaczionnye-roliki-dlya-biznesa-i-obrazovaniya kinoclub.org.ua сердца, уменьшает факторы отметка, которые могут привести к ожирению, диабету, высокому уровню холестерина и высокому кровяному давлению.. © Medical Xpress
В этом году в US News & World Report специалисты рассмотрели и факторы, выходящие ради рамки потери веса. Сие общее благополучие, профилактика хронических заболеваний и особые потребности. И эксперты добавили в Best Diets 12 новых категорий интересах оценки. Все они сосредоточены в конкретных потребностях в области здоровья и образа жизни.
К «Лучшим диетам ради психического здоровья» учёные отнесли диету MIND (отнесение к категории 4,4) и флекситарианскую диету (оценка 3,8), а также средиземноморскую (популярность 4,6).
Упорядоченность MIND при этом объединяет в себя принципы средиземноморской диеты и диеты DASH. Питание питания DASH занял на четвертом месте место в категории «Психическое здоровье» (отнесение к разряду 3,4). Он ориентирован в основном в людей, которые стремятся останавливать под контролем артериальное диктат.
Диета MIND, DASH и флекситарианская диэта в целом получили хорошие баллы вот всех категориях.
Материалы новостного характера грешно приравнивать к назначению врача. За некоторое время до принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
. Происхождение:Medical XpressКатегория: Новости
