Сидячая работа и нестандартный график оказались вредны для сна
Опубликованно 16.01.2025 15:21
Этo прoдeмoнстрирoвaлo нoвoe исслeдoвaниeРeзультaты нaучнoй рaбoты, прoвeдённoй пoд рукoвoдствoм псиxoлoгa Клэр Смит изо Унивeрситeтa Южнoй Флoриды, кадр(ы) с сидячим oбрaзoм http://1-хост.рф/animaczionnye-roliki-dlya-biznesa-i-obrazovaniya жизни (a этo 80% сoврeмeннoй рaбoчeй силы) имeют бесконечно. Ant. мало больше шансов столкнуться с бессонницей. Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of Occupational Health Psychology.. © CC0 Public Domain
В ходе нового исследования выяснилось, ровно для среди более нежели 1000 сотрудников, опрошенных в толк десятилетия, сидячая работа и оригинальный график представляют значительную угрозу к здоровья сна. Эти двушничек фактора связаны с ростом симптомов бессонницы держи 37% среди малоподвижных работников, а как и с повышением риска возникновения потребности в «досыпании» в 66% у людей с нетрадиционным рабочим графиком.
И проведённое исследование показало, в чем дело? сидячая работа тесно связана с категорией бессонницы, которая имеет такие признаки, равно как трудности с засыпанием, прерывистый сновидение и частая дневная усталость. С большей вероятностью в группу недосыпающих попадают рядом этом те, кто работает в ночные смены разве имеет другой нестандартный синусоида.
Помимо этого, работа продемонстрировала, почто сотрудники, которые плохо спят изо-за особенностей трудовой деятельности, могут ни туда ни сюда в этом режиме на годы. К примеру, 90% людей, страдающих бессонницей, заметили, почему их симптомы сохраняются 10 парение спустя.
Материалы новостного характера нет возможности приравнивать к назначению врача. Прежде принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
. Фонтан:Medical XpressКатегория: Новости
